105日目(7mg 33日目)2024/08/16
❇️体重計データ❇️
2024/08/16 23:05
体重 114.8 kg(ｽﾀｰﾄから−5.6kg)
BMI 44.8
体脂肪率 46.4%
❇️朝食(リベルサス服用40分後)
ベビーチーズ １個
クリームパン 小２個
赤紫蘇ジュース １杯
❇️昼食
生たまごご飯 １杯
ウィンナー ３本
❇️間食
一口チョコレート ４個
煎り大豆 10g程度
❇️夕食
いなり寿司 １個
そうめん 2/3人前
イカ天(ミニサイズ) ２個
今日
お盆休みになってから
はじめてゆっくりできた
体力的にと言うよりは
気持ち的にゆっくりしたかったので
ちょっと気持ちのリセットできた✨
そして
昨日0.7kg増えてしまった体重は
便通あったのに0.2kgしか減らず…
リベルサス服用してるとはいえ
一度いっぱい食べると
次も食べたくなっちゃう…
欲求ってコワイですね
もうすぐお盆も終わるし
そろそろ
ダイエットモードに戻さないと💦
あれ？
ダイエットモードに
なれてる時あったかな