104日目(7mg 32日目)2024/08/15
❇️体重計データ❇️
2024/08/15 22:21
体重 115kg(ｽﾀｰﾄから−5.4kg)
BMI 44.9
体脂肪率 46.4%
❇️朝食(リベルサス服用40分後)
ご飯 1/3杯
赤ウィンナー ２本
目玉焼き １個
塩サバ焼き 3口
❇️昼食
トースト １枚
ベビーチーズ １個
❇️夕食
ご飯 1/2杯
餃子 ４個
冷やっこミニサイズ １個
トマトとチーズの生ハム巻き ２個
とうとう
きちゃいました💦
前日比0.7kg増😵
便通もないので増えるのは
当たり前だけど
やっぱり
いつもより食べちゃってるのが
一番の原因だよね💦
これを戻すのに何日かかるやら