103日目(7mg 31日目)2024/08/14
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❇️体重計データ❇️
2024/08/14 22:08
体重 114.3 kg(ｽﾀｰﾄから−6.1kg)
BMI 44.6
体脂肪率 46.3%
❇️朝食・昼食(リベルサス服用120分後)
たらこスパゲティ １人前
ベビーチーズ １個
❇️夕食〈宅飲み〉
塩こんぶおにぎり １個
茄子の揚げ浸し 少々
なめこキムチ 少々
枝豆 少々
厚揚げ焼き 少々
焼き鳥 ４本
桃のジュース １杯
赤紫蘇ジュース １杯
カクテル １杯
昨夜の話疲れか
今朝は寝坊してしまい
ご飯は朝昼兼用🍝
そして
今日も掃除と片付け
布団等の準備
買い出しと料理準備で
１日中パタパタと
動き回ってましたが
親戚が到着して
飲み会が始まってからは
おつまみメニューを
けっこう食べてしまい
前日比＋0.2kgでした💦
明日は増えないと良いなぁ