❇️リベルサス服用
27日目 2024/05/30
＊体重計データ〈Bluetooth接続不良〉
2024/05/30 23:55
体重116.3 kg(ｽﾀｰﾄから−4.1kg)
BMI 45.4
＊起床後すぐに
リベルサス3mg服用
朝食(服用後60分後)
バナナ１本
チョコチップスティックパン１本
昼食
卵かけご飯１杯
納豆１パック
間食
ベビーチーズ１個
夕食
ご飯1/2杯
味噌もつとえのき茸炒め少々
かぼちゃ煮３個
間食
モスバーガー1/2個
モスシェイク1/2 杯
菓子パン１個
ベビースターラーメン1/2袋
夕飯までは普段と変わらない食事量だったのに、夜の外出時に相方とモスバーガーを半分こして食べたのをきに、急に我慢できなくなって、菓子パンとベビースターラーメンまで食べてしまった💦
絶対お腹空いてるとかじゃないのに、なんだったら夕飯後だからお腹いっぱいのはずなのに💦
ただただ欲求で食べて結果吐きそうなくらい気持ち悪い
ここ数日、会議などが続いていたせいでちょっとストレス溜まってたのかな…
結果、昨日より0.2kg増えてた…
体重増も吐き気も
本当に自業自得です💦
❇️リベルサス服用
28日目 2024/05/31
＊体重計データ〈Bluetooth接続不良〉
2024/05/31 23:55
体重 115.8 kg(ｽﾀｰﾄから−4.6kg)
BMI 45.2
＊起床後すぐに
リベルサス3mg服用
朝食(服用後60分後)
惣菜パン１個
ベビーチーズ
昼食
ご飯１杯
ミニハンバーグ３個
夕食
ピザ(Mサイズ)３ピース
パンケーキ小
グリーンサラダ
炭酸飲料1/2杯
普段から健康的な食生活ではないけど今日は特に良くない気がする
明日明後日はお泊りで
全部外食になりそうだし
痩せる以前に栄養バランス悪すぎ💦
でも今日は何故か体重減少してるし
それを糧に明日明後日の食事選び
気をつけようと思います！