最近全然運動をしていません。
市営のスポーツジムに行ったこともありますが、数回で行かなくなりましたよ^^;
別に身体を動かさなければという使命感はなかったのですが、先日の夜、仕事を終え家に帰ってきてから、急に身体を動かしたくなりました。
一番手っ取り早いのはジョギングかなと思い、しばらく使っていなかったスポーツウェアを着て暗闇の中へダッシュ！
ダッシュってほどではないけれど、たったっと走りました。
走り始めてから２分も経たないうちから息が切れ始めましたｗ
昔はこんなすぐに息切れしなかったのにな～。
それでも我慢して５分位走っていると、次第に苦しさに慣れてきました。
緩急をつけて走っていたら、次第に汗ばんできました。
脇の臭いが気になる？
なんてことはありません。臭ったってかまやしませんｗ
人とすれ違うことも少ないし、ちょっと臭ったって気にしませんわ！
歩いた時間も含めて２０分ちょっとでしょうか…。
習慣化するかは未定ですが、初回はこんなものでしょう。
汗を書きましたが、それほどではなかったです。朝つけたデオドラントが生きているのでしょう。
最近足臭に悩まされていましたが、蒸れ蒸れにも関わらずそれほど臭いはしませんでした。デオナチュレ効果でしょうか^^;？
でも、スポーツでかいた汗はストレス汗や冷や汗と違い、ワキガ持ちの私でもあまり臭いはきつくないんですよね。
むしろ、新陳代謝をアップさせて、真夏のワキガ臭を軽減させられるようにしておきたいです^^;
ワキガ持ちの人が行う基本的な対策法