ネガティブ感情との接し方が激変

こんにちは　ふうちゃんです

うつ病歴20年・ADHD・コミュ障・HSP…
いろいろあるけど、とっても幸せ

うつ病に苦しんでいた期間の経験や、
感情についてのことなど綴っていきます

まだまだ、幸せを増やすために爆進中です

 

そうそう、

最近「感情」について面白い考えを教えてくれる

専門家と出会えたので勉強してます。 


初めて聞く話ばかりで、

不安、憂うつ、怒り、恐怖、劣等感などの

ネガティブ感情との接し方が激変しました。

 
うつ病や不安障害の改善にも役立ちそうです。 

ご興味あれば是非ご覧ください

⇒詳しくはコチラ

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20年前にコレがあれば、私も「うつ病」で苦しまずに済んだかもしれないのに…　
 

あなたは、こんなことありませんか？

• 不安や緊張を感じやすい
• イライラ・ストレスにうまく対処したい
• 心身を整えて 仕事のパフォーマンスを上げたい
• 気分の浮き沈みを穏やかにしたい
• つらかったあの頃に戻りたくない

メンタルの悩みって、どう対処すればいいのか具体的な方法が分からないのではないでしょうか。

　とっても良いツールがあります

あなたの今の心の状態がわかるアプリ

詳しい内容はコチラ