ダイエット

晩上好！




今日も雨が降ったり、止んだりの一日だったね。




今度、東京で雑誌撮影をするんだ。




だから今日から食事制限する事を決めた。




鳥のささみとサラダだけ。。。泣



以前もそんな更新があったと思うけど、その時にささみの作り方を教えて頂いた方がいて今日はその作り方で初めて挑戦してみました。




めっちゃ、肉が柔らかくて美味しかったよ。作り方はすごく簡単。鳥のささみに料理酒をかけ、ラップしてレンジ2分で出来上がりだよ。





みんなも試してみてね。