今日の筋トレ

今日は、しっかり筋トレしましたよ


明日は試合前日です…


もちろん続けますよ


ベンチプレス
・60㎏×５
・50㎏×10
・60㎏×２

足首
・30㎏×50

ももうら
・10回×５

ジャックナイフ
・10回×５