2025/02/02 日記

2週間、足痩せの筋トレをして

1cm細くなりました

毎日短時間でもコツコツやって

成果が出て良かったです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

継続して頑張ろうと思いますᕙ⁠(⁠ ⁠ ⁠•⁠ ⁠‿⁠ ⁠•⁠ ⁠ ⁠)⁠ᕗ

そして体重も減っててくれて

嬉しいです

おから入りハンバーグを作りました

肉汁が流れ出てしまいましたが

お肉を食べた感があり、満足✨️

でも今度またリベンジして

もっと美味しく作ろうと思います😊

目標体重まで　-0.7kg