2025/01/27 日記

体重はキープ

今日も筋トレ継続できました

夕方になるとお腹が空いてしまいます

何か食べるとスイッチ入っちゃいますが

何か食べないとフラフラ

ウロウロ迷いながら

今日はコンソメスープで紛らわせました

マンジャロの効き目が薄れているのかな

夕食後は満腹感がありますが

あと少しだけ食べたいってなっちゃいます

そして…2個シュウマイ貰いました

あと一口がガマン出来るようになりたいです😅