2024/06/27 日記

目標体重クリアして

ご褒美食べて、案の定、体重増えたけれど

冷静に受け止められました

これからはゆるーく

次の目標体重を目指そうかなと思います

あと2、3kgです

半年で-5kg

長かったです

そして1番自分でもびっくりが

なんと先週からたったの1週間で−2kg

ファスティングするより痩せたので

今後ダイエットの時は

今のやり方でやろうと思います

やっと？自分にあったやり方を

見つけられた気がします