朝
脂肪燃焼スープ 1杯
MCTオイル 1杯
昼
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
サラダ:キャベツ、豆腐、きゅうり、
サバ缶、わかめ 1杯
MCTオイル 1杯
コーヒー 200ml
筋トレ 15分
プロテイン 200ml
夜
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
サラダ:キャベツ、きゅうり、
わかめ、ブロッコリー 1杯
MCTオイル 1杯
コーヒー 200ml
目標体重まで-0.3kg
あと少しなのに
100gしか減らなくなってます…
でも100gずつ減ってくれていると
ポジティブに考えよう！
あと少し頑張ろう😉