2024/06/22 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

MCTオイル 1杯

昼 

お水 500ml

脂肪燃焼スープ 1杯

サラダ:キャベツ、豆腐、きゅうり、

サバ缶、わかめ 1杯

MCTオイル 1杯

コーヒー 200ml

外出 6時間

おやつ

ミルフィーユ 1個

紅茶 1杯

夜

お水 500ml

脂肪燃焼スープ 1杯

サラダ:キャベツ、きゅうり、

わかめ、ブロッコリー 1杯

MCTオイル 1杯

黒酢蓮根あられ 3個

目標体重まで-0.55kg