2024/06/20 食事記録朝脂肪燃焼スープ 1杯MCTオイル 1杯昼 お水 500ml脂肪燃焼スープ 1杯サラダ:キャベツ、豆腐、きゅうり、サバ缶、わかめ 1杯MCTオイル 1杯コーヒー 200ml筋トレ 15分プロテイン 200ml夜お水 500ml脂肪燃焼スープ 1杯サラダ:キャベツ、きゅうり、わかめ、ブロッコリー 1杯MCTオイル 1杯ブリ照り 半切れコーヒー 200ml目標体重まで-1.45kg