朝
お水 500ml
昼 過食
冷やしたぬきうどん 3袋
納豆 2パック
春巻き 5本
ショートケーキ 1パック
マカロン 12個
お水 沢山
おーと
夜
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
サラダ:キャベツ、豆腐、
きゅうり、わかめ 1杯
MCTオイル 1杯
たらのムニエル 1匹
チョコ 1個
コーヒー 200ml
目標体重まで-2.05kg
朝
お水 500ml
昼 過食
冷やしたぬきうどん 3袋
納豆 2パック
春巻き 5本
ショートケーキ 1パック
マカロン 12個
お水 沢山
おーと
夜
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
サラダ:キャベツ、豆腐、
きゅうり、わかめ 1杯
MCTオイル 1杯
たらのムニエル 1匹
チョコ 1個
コーヒー 200ml
目標体重まで-2.05kg