朝
お水 500ml
トゥンカロン 5個
昼
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
サラダ:キャベツ、豆腐、
玉ねぎスライス 1杯
MCTオイル 1杯
コーヒー 200ml
ストレッチ 20分
プロテイン 200ml
夜
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
サラダ:キャベツ、豆腐、
きゅうり、わかめ 1杯
MCTオイル 1杯
鱈のムニエル 1匹
コーヒー 200ml
目標体重まで-2.0kg
朝
お水 500ml
トゥンカロン 5個
昼
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
サラダ:キャベツ、豆腐、
玉ねぎスライス 1杯
MCTオイル 1杯
コーヒー 200ml
ストレッチ 20分
プロテイン 200ml
夜
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
サラダ:キャベツ、豆腐、
きゅうり、わかめ 1杯
MCTオイル 1杯
鱈のムニエル 1匹
コーヒー 200ml
目標体重まで-2.0kg