朝
ハーフコーヒー 200ml
MCTオイル 1杯
昼過食
カジキ照り焼き 100gくらい
パルム 2本
白身フライ 4個
キャベツ、きゅうりサラダ 1杯
ご飯 360g
しらたき 1袋
お水 たくさん
おーと
ベイクドチーズバー 3本
夜
キャベツ、きゅうりサラダ 1杯
MCTオイル 1杯
エビチリ 1パック
かぼちゃポタージュ 100ml
助けて欲しくて、
勇気を持って声を掛けたけれど、
無理そうでした…
やはり自力で過食をどうにかしないといけないみたいです。
もう暫くは食べて吐いての毎日になりそうです