朝
お水 500ml
昼
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
キャベツ、ブロッコリー、
大豆ミートそぼろ 1杯
豆腐生チョコ 100g
コーヒー 200ml
筋トレ 20分
プロテイン 200ml
おやつ
白和え 1杯
唐揚げ 5個
夜
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
高野豆腐唐揚げ 2枚
イチゴショートケーキプリン 1個
コーヒー 200ml
目標体重まで-1.5kg
朝
お水 500ml
昼
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
キャベツ、ブロッコリー、
大豆ミートそぼろ 1杯
豆腐生チョコ 100g
コーヒー 200ml
筋トレ 20分
プロテイン 200ml
おやつ
白和え 1杯
唐揚げ 5個
夜
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
高野豆腐唐揚げ 2枚
イチゴショートケーキプリン 1個
コーヒー 200ml
目標体重まで-1.5kg