2024/05/17 食事記録

ファスティング

朝

お水 500ml

クラムポタージュ 150ml

昼

お水 500ml

クラムチャウダー 150ml

筋トレ 15分

プロテイン 200ml

きな粉ドリンク 150ml

夜 

お水 500ml

じゃがいもスープ 150ml

目標体重まで-1.7kg