朝
お水 500ml
昼
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
キャベツ、そぼろ、ブロッコリー 1杯
ルビーグレープフルーツ 1/4個
コーヒー 200ml
筋トレ 15分
プロテイン 200ml
夜
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
キャベツ1杯
カジキ照り焼き 1個
白和え 1杯
パルム 1本
コーヒー 200ml
目標体重まで-1.85kg
朝
お水 500ml
昼
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
キャベツ、そぼろ、ブロッコリー 1杯
ルビーグレープフルーツ 1/4個
コーヒー 200ml
筋トレ 15分
プロテイン 200ml
夜
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
キャベツ1杯
カジキ照り焼き 1個
白和え 1杯
パルム 1本
コーヒー 200ml
目標体重まで-1.85kg