朝
お水 500ml
昼
お水 500ml
キャベツとレタスとまぐろたたき 1杯
脂肪燃焼スープ 1杯
ピンクグレープフルーツ 1杯
コーヒー 200ml
筋トレ 15分
プロテイン 200ml
おやつ 過食
ピンクグレープフルーツ 1杯
ベイクドチーズバー 1本
揚げ餅 1袋
夜
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
ししゃも 6匹
りんご 2/8個
コーヒー 200ml
目標体重まで-1.95kg
朝
お水 500ml
昼
お水 500ml
キャベツとレタスとまぐろたたき 1杯
脂肪燃焼スープ 1杯
ピンクグレープフルーツ 1杯
コーヒー 200ml
筋トレ 15分
プロテイン 200ml
おやつ 過食
ピンクグレープフルーツ 1杯
ベイクドチーズバー 1本
揚げ餅 1袋
夜
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
ししゃも 6匹
りんご 2/8個
コーヒー 200ml
目標体重まで-1.95kg