朝
お水 500ml
昼
お水 500ml
キャベツとサーモンたたき 1杯
脂肪燃焼スープ 1杯
りんご 1/8個
コーヒー 200ml
筋トレ 15分
プロテイン 200ml
夜
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
キムチ納豆 1パック
厚揚げ 1個
キャベツ 1杯
きな粉蜂蜜コーヒーゼリー 1個
コーヒー 200ml
目標体重まで-2.85kg
朝
お水 500ml
昼
お水 500ml
キャベツとサーモンたたき 1杯
脂肪燃焼スープ 1杯
りんご 1/8個
コーヒー 200ml
筋トレ 15分
プロテイン 200ml
夜
お水 500ml
脂肪燃焼スープ 1杯
キムチ納豆 1パック
厚揚げ 1個
キャベツ 1杯
きな粉蜂蜜コーヒーゼリー 1個
コーヒー 200ml
目標体重まで-2.85kg