朝
脂肪燃焼スープ 1杯
りんご 1/8個
昼
脂肪燃焼スープ 1杯
高野豆腐唐揚げ 2枚
ラングドシャ 1袋
コルネ 1個
きな粉黒蜜コーヒーゼリー 1個
コーヒー 200ml
筋トレ 15分
プロテイン 200ml
夜
過食
キャベツとささみ 1杯
はちみつ蜜コーヒーゼリー 1個
エビピラフ 半分
たこ焼き 沢山
しらたき 1袋
お水 沢山
おーと
お水 ダイエット
目標まで-3.45kg
朝
脂肪燃焼スープ 1杯
りんご 1/8個
昼
脂肪燃焼スープ 1杯
高野豆腐唐揚げ 2枚
ラングドシャ 1袋
コルネ 1個
きな粉黒蜜コーヒーゼリー 1個
コーヒー 200ml
筋トレ 15分
プロテイン 200ml
夜
過食
キャベツとささみ 1杯
はちみつ蜜コーヒーゼリー 1個
エビピラフ 半分
たこ焼き 沢山
しらたき 1袋
お水 沢山
おーと
お水 ダイエット
目標まで-3.45kg