朝
脂肪燃焼スープ 1杯
ミルフィーユ 6個
お水 200ml
昼
キャベツの千切り 1杯
高野豆腐唐揚げ 2枚
りんご 1/8個
コーヒー 200ml
ポテトチップス 1袋
きな粉黒蜜コーヒーゼリー 1個
ミルフィーユ 3個
夜
キャベツとささみ 1杯
納豆 1パック
なすの煮浸し 1杯
コーヒー 200ml
塩焼きそば 3袋
しらたき 1袋
黒蜜コーヒーゼリー 2個
おーと
お水 ダイエット
目標まで-3.3kg
朝
脂肪燃焼スープ 1杯
ミルフィーユ 6個
お水 200ml
昼
キャベツの千切り 1杯
高野豆腐唐揚げ 2枚
りんご 1/8個
コーヒー 200ml
ポテトチップス 1袋
きな粉黒蜜コーヒーゼリー 1個
ミルフィーユ 3個
夜
キャベツとささみ 1杯
納豆 1パック
なすの煮浸し 1杯
コーヒー 200ml
塩焼きそば 3袋
しらたき 1袋
黒蜜コーヒーゼリー 2個
おーと
お水 ダイエット
目標まで-3.3kg