2024/04/19 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

りんご 1/8個

昼 

キムチ納豆 1パック

高野豆腐唐揚げ 2枚

ゆで玉子 1個

きな粉黒蜜コーヒーゼリー 1個

コーヒー 200ml

外出　7時間

夜

厚揚げ 1個

ゆで玉子　1個

ベーコンポテトパイ　1個

たっぷりプリン 1個

ダース　1箱

カカオ　200ml

お水　沢山

お水 ダイエット

目標まで-3.05kg