2024/04/17 食事記録朝たまご脂肪燃焼スープ 1杯りんご 1/8個昼 脂肪燃焼スープ 1杯高野豆腐唐揚げ 2枚りんご 2/8個コーヒー 200ml筋トレ 15分プロテイン 200ml夜なすの煮浸し 1杯厚揚げ 1個キムチ納豆 1パック黒蜜コーヒーゼリー 1個ショートケーキ 1個コーヒー 200mlお水 ダイエット目標まで-3.95kg
