朝
たまご脂肪燃焼スープ 1杯
りんご 1/8個
ハニーロースト 1袋
昼
キムチ納豆 1パック
高野豆腐唐揚げ 2枚
黒蜜コーヒーゼリー 1個
コーヒー 200ml
筋トレ 15分
プロテイン 200ml
夜
なすの煮浸し 1杯
サーモン 沢山
りんご 1/8個
コーヒー 200ml
お水 ダイエット
過食が止まらないので
どんどん体重が増え
益々醜くなってきてます
どうしたら、過食が止まるのかしら
目標まで-3.6kg
朝
たまご脂肪燃焼スープ 1杯
りんご 1/8個
ハニーロースト 1袋
昼
キムチ納豆 1パック
高野豆腐唐揚げ 2枚
黒蜜コーヒーゼリー 1個
コーヒー 200ml
筋トレ 15分
プロテイン 200ml
夜
なすの煮浸し 1杯
サーモン 沢山
りんご 1/8個
コーヒー 200ml
お水 ダイエット
過食が止まらないので
どんどん体重が増え
益々醜くなってきてます
どうしたら、過食が止まるのかしら
目標まで-3.6kg