朝
セロリ 沢山
脂肪燃焼スープ 1杯
昼
キムチ納豆 1パック
高野豆腐唐揚げ 2枚
りんご 1/8個
コーヒー 200ml
筋トレ 15分
プロテイン 200ml
夜 過食
なすの煮浸し 1杯
ぶり照り 半分
厚揚げ 1個
セロリ 沢山
クランチチョコ 5個
ブラックサンダー 5個
コーヒー 200ml
お水 ダイエット
目標まで-2.95kg
朝
セロリ 沢山
脂肪燃焼スープ 1杯
昼
キムチ納豆 1パック
高野豆腐唐揚げ 2枚
りんご 1/8個
コーヒー 200ml
筋トレ 15分
プロテイン 200ml
夜 過食
なすの煮浸し 1杯
ぶり照り 半分
厚揚げ 1個
セロリ 沢山
クランチチョコ 5個
ブラックサンダー 5個
コーヒー 200ml
お水 ダイエット
目標まで-2.95kg