2024/03/27 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

ヨーグルト 1個

紅茶 200ml

昼

サニーレタス 1杯

高野豆腐唐揚げ 2枚

りんご 2/8個

コーヒー 200ml

筋トレ 15分

プロテイン 200ml

夜 

厚揚げ豆腐 1個

焼き鮭 1匹

プリン 1個

コーヒー 200ml

お水　500ml

目標まで-3.35kg