2024/03/21 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

りんご 1/8個

お茶 200ml

昼

キムチ納豆 1パック

白身フライ 2枚

りんご 1/4個

お茶 200ml

過食

ミルフィーユ

プレッツェル

ペヤング　1個

パルム　2個

しらたき　1袋

プッカ　1箱

お水 沢山

おーと

アクエリアス　沢山

夜 

大豆ミートそぼろサラダ 1杯

なすの煮浸し 1杯

コロネ　1個

パイカスタード　1個

お茶 200ml

目標まで-3.2kg