2024/03/19 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

りんご 1/8個

コーヒー 200ml

フィッシュ&アーモンド 3袋

昼

キムチ納豆 1パック

高野豆腐唐揚げ 2枚

りんご 1/8個

コーヒー 200ml

筋トレ　15分

プロテイン　200ml

夜 

キムチ納豆 1パック

大豆ミートそぼろサラダ 1杯

なすの煮浸し 1杯

パルム 1本

コーヒー 200ml

目標まで-3.25kg