2024/03/16 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

りんご 1/8個

コーヒー 200ml

外出 6時間

昼

刺身

魚フライ

しらすおろし

お水 200ml

おやつ

ケーキ 2個

コーヒー 300ml

夜 

なすの煮浸し 1杯

キムチ納豆 1パック

ショートケーキ 1ホール

焼きそば 2束

しらたき 1袋

コーヒー 300ml

お水、白湯 沢山

おーと 大失敗

カルピス 200ml

目標まで-3.1kg