2024/03/15 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

りんご 1/8個

コーヒー 200ml

ミルフィーユ　2個

プレッツェル　2個

昼

キムチ納豆 1パック

大豆ミートそぼろサラダ 1杯

りんご 1/8個

コーヒー 200ml

外出　1時間くらい

夜 

なすの煮浸し 1杯

高野豆腐唐揚げ　2枚

りんご 1/4個

エクレア　1個

プレッツェル　2枚

コーヒー 400ml

カルピスソーダ　 200ml

目標まで-3.65kg