2024/03/13 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

りんご 1/8個

板チョコアイス 2枚

コーヒー 200ml

昼

キムチ納豆 1パック

高野豆腐唐揚げ 2枚

スーパーカップ 1個

コーヒー 200ml

筋トレ 20分

プロテイン 200ml

夜 

なすの煮浸し 1杯

キムチ納豆 1パック

大豆ミートそぼろサラダ　1杯

コーヒー 200ml

お水　200ml

目標まで-3.6kg