2024/03/12 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

りんご 1/8個

コーヒー 200ml

昼

キムチ納豆 1パック

高野豆腐唐揚げ 2枚

りんご 1/4個

コーヒー 200ml

お水 100ml

筋トレ 20分

プロテイン 200ml

夜 

なすの煮浸し 1杯

キムチ納豆 1パック

白身フライ 2枚

りんご 1/8個

コーヒー 200ml

目標まで-3.2kg