2024/03/10 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

グレープフルーツ 1/8個

コーヒー 200ml

昼

納豆 1パック

高野豆腐唐揚げ 2枚

りんご 1/8個

コーヒー 200ml

筋トレ 20分

プロテイン 200ml

夜

なすの煮浸し 1杯

キムチ納豆 1パック

マルゲリータ 0.5枚

てりマヨピザ　0.5枚

りんご 1/4個

サンデーカップ　1個

コーヒー 300ml

お水　300ml

目標まで-2.95kg