2024/03/07 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

グレープフルーツ 1/8個

コーヒー 200ml

昼

納豆 1パック

高野豆腐唐揚げ 2枚

りんご 1/8個

コーヒー 200ml

筋トレ 20分

プロテイン 200ml

夜

なすの煮浸し 1杯

納豆 1パック

ステーキ　1枚

りんご 1/8個

コーヒー 300ml

目標まで-3.2g