2024/03/06 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

グレープフルーツ 1/8個

お茶 200ml

昼

納豆 1パック

高野豆腐唐揚げ 2枚

マカロン 10個

コーヒー 200ml

筋トレ 20分

プロテイン 200ml

夜

なすの煮浸し 1杯

納豆　1パック

ししゃも　7匹

りんご 1/8個

ココア　200ml

コーヒー 200ml

目標まで-3.2g