2024/03/05 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

グレープフルーツ 1/8個

お茶 200ml

昼 過食

ペヤング 1個

ミートソース 沢山

トッポ 1袋

チョコプリン 2個

しらたき 1袋

お茶、白湯、お水 沢山

おーと 失敗…

筋トレ 20分

カルピス 200ml

お水　500ml

夜

なすの煮浸し 1杯

ししゃも　7匹

りんご 1/8個

コーヒー 200ml

目標まで-2.9g