2024/03/04 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

グレープフルーツ 1/8個

コーヒー 200ml

昼

納豆 1パック

高野豆腐唐揚げ 2枚

りんご 1/8個

コーヒー 200ml

筋トレ　20分

プロテイン　200ml

カルピス　200ml

夜

なすの煮浸し　1杯

えびチリ　1杯

りんご　1/8個

コーヒー　200ml

目標まで-2.85g