2024/02/17 食事記録

朝

キムチ脂肪燃焼スープ 1杯

りんご 1/4個

コーヒー 200ml

昼

サニーレタス 1枚

大豆ミートそぼろ 50g

ツナマヨ米粉パン 5個

りんご 1/4個

コーヒー 200ml

筋トレ 25分

プロテイン 200ml

夜

ステーキ 1枚

なすの煮浸し 1杯

ミルフィーユ　1個

コーヒー 200ml

目標まで-2.2kg