2024/02/11 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

バナナ 1本

コーヒー 200ml

昼

キムチ納豆 1パック

クルミパン 半分

イチジクパン 半分

りんご 1/4個

コーヒー 200ml

筋トレ 15分

プロテイン 200ml

夜

キムチ納豆 1パック

ステーキ　1枚

りんご 2/4個

コーヒー 200ml

お水　200ml

目標まで-2.3kg