2024/02/07 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

バナナ 1本

紅茶 200ml

昼

キムチ納豆 1パック

高野豆腐唐揚げ 2枚

りんご 1/4個

コーヒー 200ml

筋トレ　15分

プロテイン　200ml

夜

キムチ納豆　1パック

中トロ　6切れ

りんご　2/4個

紅茶　200ml

目標まで−3.55kg