2024/02/06 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

バナナ 1本

紅茶 200ml

昼

サバ缶サラダ 1杯

高野豆腐唐揚げ 2枚

ポタージュ 300ml

りんご 1/4個

コーヒー 200ml

筋トレ　15分

プロテイン　200ml

夜

キムチ納豆　1パック

なすの煮浸し　1杯

チーズサバ缶　1杯

りんご　2/4個

コーヒー　200ml

目標まで−3.55kg