2024/02/04 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

バナナ 1本

紅茶 200ml

昼

キムチ納豆 1パック

大豆ミートハンバーグ 2個

りんご 1/4個

紅茶 200ml

筋トレ　15分

プロテイン　200ml

夜

サバ缶サラダ　1杯

なすの煮浸し　1杯

キムチ　1杯

りんご　1/4個

紅茶　300ml

目標まで−3.4kg