2024/02/03 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

バナナ 1本

紅茶 200ml

昼

サバ缶サラダ 1杯

キムチ納豆 1パック

ハムサンド 半分

りんご 1/4個

紅茶 200ml

外出　2時間くらい

プロテイン　200ml

夜

キムチ納豆　1パック

ローストビーフ　1杯

いちごムースタルト　1個

紅茶　300ml

お水　100ml

目標まで−3.65kg