2024/01/31 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

りんご 1/4個

紅茶 200ml

昼

キムチ納豆 1パック

ししゃも 8匹

りんご 1/4個

紅茶 200ml

筋トレ 15分

プロテイン 200ml

外出　1時間

夜

野菜シチュー　1杯

サバ缶サラダ　1杯

りんご　1/4個

紅茶　200ml

お水　沢山