2024/01/21 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ 1杯

バナナ 1本

紅茶 200ml

昼

キムチ納豆 1パック

高野豆腐唐揚げ 2枚

りんご 1/4個

紅茶 200ml

筋トレ 15分

プロテイン 200ml

おやつ

りんご 2切れ

ブラウニー 1個

ポタージュ 200ml

夜

キムチ納豆　1パック

ハンバーグ　2個

ケーキ　2個

紅茶　200ml