2024/01/18 食事記録朝脂肪燃焼スープ 1杯コーヒー 200ml昼キムチ納豆 1パック高野豆腐唐揚げ 2枚コーヒー 200ml筋トレ 15分プロテイン 200ml夜キムチ納豆 1パックなすの煮浸し 1杯ししゃも 1パックバナナ 1本コーヒー 200ml
