2023/12/19 食事記録朝サバ入り脂肪燃焼スープ 1杯カフェ・オ・レ 100ml昼焼きそば 3袋卵かけご飯 150gプリン 1個しらたき 1袋カフェ・オ・レ 100mlお水、白湯 沢山おーと筋トレ 15分プロテイン 200mlお水夜ポタージュ 1袋プリン 1個チョコレート 5個ミニハンバーグ 6個お水 100ml
